USMLE Step1 Complete Collection 深度拆解：医学生通往美国的"入关"全套军火库

USMLE Step1 Complete Collection这套资料不是普通的备考包，而是整个医学生圈子里流传最广、口碑最硬的"美军标配"——从基础学科的骨架到临床思维的肌肉，从知识点的细胞膜到真题模拟的完整生态圈。USMLE Step1这个让全球医学生又爱又恨的考试，在2022年改成Pass/Fail（“通过/不通过”）后看似压力小了，实则竞争更残酷：分数没了，但知识的密度要求反而更高，因为 residency program 会更看重你的背景匹配度和真实理解力。

一、资料包结构总览：一个生态系统的诞生

这套合集最妙的地方在于它构建了一个完整的"学习生态系统"，不是简单堆叠，而是环环相扣：

• 基础学科层：Anatomy, histology, physiology, pathology 的PDF负责搭建知识骨架
• 视频讲解层：BNB Videos提供动态可视化的"血肉填充"
• 核心圣经层：First Aid系列是贯穿始终的"神经系统"
• 系统讲义层：Kaplan notes作为"内分泌系统"调节深度
• 实战模拟层：NBME和UWorld构成"循环系统"检验效果

每个部分都不是孤立的，比如你在BNB上看Cardiology视频时，手里应该翻着First Aid对应页，做完笔记再去UWorld刷题，错题回到Robbins病理书找根源。这种闭环设计，才是高分者的秘密。

二、逐类深度解析：一个精密运转的备考引擎

本合集严格按照主流高效备考法（如“First Aid + BnB视频 + UWorld题库”组合）的需求进行构建，每一类资源都扮演着不可替代的角色。

📚 Anatomy, histology, physiology, pathology：地基中的地基

High-Yield Gross Anatomy 和 High-Yield Neuroanatomy 这两本简直是解剖学的"作弊码"。别被"High-Yield"这个名字骗了，它不是简化版而是精准版。传统解剖学教你看清每一个神经血管分支，但这些书教你识别"考试会考什么"。比如神经解剖部分，它会直接告诉你" facial nerve lesion at the stylomastoid foramen vs. at the geniculate ganglion 的临床表现差异"，而不是让你背整根神经走行。两本书内容极其精炼，每页都是干货。
Robbins Basic Pathology-10th edition 这个112M的巨著是病理学的"宪法"。它不像普通教材那样罗列疾病，而是建立"从正常细胞→适应→损伤→坏死→炎症→肿瘤"的完整逻辑链。更关键的是配套的 Robbins&Cotran Review of Pathology，36M的题库书，每个病例题都像在模拟真实考场。 Step1的病理题占全科近一半，这套组合就是病理的终极解决方案。
Color atlas of physiology 和 Lange Basic Histology Flash Cards 则负责解决"看得见但看不懂"的问题。生理学贵在图像化思维，比如Starling curve、renal handling of Na+，光看文字永远记不住。而组织学闪卡用274M的超大容量，把显微镜下那些容易混淆的结构变成可记忆的视觉锚点。

🎥 BNB Videos：可视化学习的巅峰

Boards and Beyond这套视频资源是近年来杀出的黑马，核心优势在于"用临床串联基础"。看资源目录就知道有多系统：

• Cardiology有38个视频，从心脏胚胎学到EKG、从心律失常到心衰药物，一气呵成。每个视频10-30分钟，刚好是大脑的专注力极限。其中"Starling Curve"、"Pressure Volume Loops"都是Step1必考却又抽象的知识点，视频里的动画让你一眼看懂。
• Biochemistry简直是代谢 pathway 的救世主。糖酵解、TCA循环、尿素循环，这些每年必考的内容，在视频里变成流动的彩色箭头。特别是"Exercise and Starvation"这一节，把三大营养素代谢整合在一个时间轴上，考试遇到"马拉松运动员第90分钟能量来源"这类题，你脑子里会直接浮现视频画面。
• Behavioral Science是多数人忽视的金矿。Step1的伦理题、法律题看似送分，实则陷阱最多。Informed Consent、Confidentiality这些视频用真实案例告诉你"action vs. omission"、"beneficence vs. autonomy"的微妙差别。2023年后 Behavioral Science 占比提升，这部分视频的价值翻倍。

📖 First Aid：圣经与操作手册

First Aid for the USMLE Step 1 2025 35th Edition 这个321M的PDF是整个资料包的核心。每年更新的First Aid就像iPhone的iOS系统，必须是最新版。2025版相比2023、2024版，补充了COVID-19相关病理生理、新型免疫检查点抑制剂等最前沿内容。
但First Aid不是读的，是"写"的。高手都会用不同颜色马克笔标注：红色写UWorld错题点，蓝色补充BNB视频里的口诀，绿色标注NBME高频考点。这本书越旧越值钱，因为上面全是你的个人化笔记。
配套的 First Aid Cases 和 Q&A 是"从厚到薄"的提炼。Cases用真实病例串知识点，Q&A用问答形式做快速检测。很多人忽略了 White Coat Companion，这个186M的袖珍手册是最后的救命稻草，考前72小时翻它，效果胜过再刷一遍UWorld。

📝 Kaplan Notes：深度调节器

Kaplan这套讲义的特点是"啰嗦但完整"。每个科目都是400-500页的体量，比First Aid详细三倍。但它的价值不在于全覆盖，而在于"解释清楚那些First Aid一笔带过但你就是不懂的点"。
比如Pharmacology Review的276页，把药物的构效关系、受体结合动力学都讲透了。First Aid只会告诉你"beta-blocker contraindicated in asthma"，Kaplan会解释为什么carrier-linked prodrug在肝脏活化后能通过血脑屏障。
这套讲义适合"二轮复习"时查漏补缺。第一轮用First Aid快速过，第二轮针对薄弱环节精读Kaplan对应章节。特别是Immunology and Microbiology Review的513页，把补体系统、细胞因子网络画成了流程图，复杂但清晰。

💉 NBME：实战模拟的黄金标准

NBME 25-31这7套题是 USMLE 官方出的模考，价值等同于高考前的"一模二模"。其中 NBME offline calculator 是个Excel表格，说明很多人用这些题做自测，然后用计算器估算分数。
High yield NBME images annotated 这份11.9M的PDF是绝杀。NBME有个传统——很多图片会反复出现，只是换个问法。这份 annotated 版本把历年高频图像做了标注，比如"皮肤活检显示基底细胞液化变性"、"肾活检电镜显示足突消失"，认熟了这些图等于白捡10分。
每套NBME都有Q&A两个文件，建议按" blocks "模式做：每次45分钟做40题，完全模拟真实考试节奏。错的不只是看答案，要在First Aid上找到对应页码，用红笔标注"NBME 27 Q12"这样下次复习就知道这是高频考点。

💊 UWorld：题库的王者

UWorld题库组织方式已经和Step1的block结构一致：Cardiovascular 11个blocks、Microbiology 8个blocks、Renal 6个blocks……每个block对应真实考试的一个section。
UWorld的魔力在于"explanation比题目本身重要"。一道题的解析里会解释正确选项为什么对，错误选项为什么错，还会延伸3-4个相关知识点。高手会把UWorld的explanation剪贴到First Aid对应位置，相当于自己给圣经做批注。
特别是 Biostatistics & Epidemiology，这块内容占Step1的5-10%但中国学生最弱，UWorld的解析把sensitivity、NPV、study design这些概念讲得像讲故事。建议把这部分的错题单独整理成错题本，考前重点突破。

三、使用路线图：三轮复习法

这套资料包就像乐高积木，单独用任何一块都能搭出形状，但只有按照"视频→讲义→题库→模考"的顺序搭建，才能拼出 Step1 这个复杂模型。真正的秘密不在于资料多全，而在于你能否让它在你脑子里长成一棵知识树，而不是堆成一滩信息垃圾。

第一轮（8-10周）：搭骨架 + 填血肉

• 每天看1-2个BNB视频，对应First Aid章节课前预习
• 看完视频立刻做UWorld对应科目的10-15题，正确率不重要，关键是建立"知识-应用"链接
• 睡前用Robbins或High-Yield系列强化当天难点

第二轮（4-6周）：建神经 + 强肌肉

• 不看视频了，直接精读First Aid，每个单词都要问自己"为什么"
• 每天一个UWorld block，严格计时，错题必须回到First Aid和Kaplan Notes做三重标注
• 每周一套NBME，用offline calculator算分，追踪进步曲线

第三轮（2周）：通循环 + 上战场

• 停止刷新题，只看First Aid上的个人笔记和UWorld错题
• 每天一套NBME，重点看 annotated images
• 考前3天什么都不做，只翻White Coat Companion和错题浓缩版

四、与同类考试的横向对比

对比维度	USMLE Step1	USMLE Step2 CK	PLAB Part1	AMC MCQ
考试目的	基础医学知识整合	临床医学应用	英国执业基础	澳洲执业入门
知识深度	★★★★★ 机制到分子	★★★★☆ 诊断到治疗	★★★☆☆ 广而浅	★★★★☆ 接近Step2
考试时长	8小时（7个block）	9小时（8个block）	3小时（200题）	6小时（150题）
题目风格	机制导向：问"为什么"	决策导向：问"下一步"	流程导向：问"标准做法"	混合导向：澳式临床思维
资料包特点	系统全面，视频+题库+圣经三位一体	UWorld Step2为主，病历分析为王	Oxford Handbook+Pastest题库	AMPCO Notes+官方题库
最难科目	Biochemistry、Pathology	Internal Medicine、Surgery	Ethics、Public Health	Psychiatry、OBGYN
评分体系	Pass/Fail（2022后）	三位数分数	通过/不通过	每题1分
备考周期	6-8个月全职	4-6个月全职	2-3个月兼职	3-4个月全职
适合人群	美国医学生+国际生	Step1通过后	英联邦体系医生	想去澳洲的医学生
资料包性价比	★★★★★ 一次投资终身受益	★★★★☆ UWorld涨价快	★★★☆☆ 资料零散	★★★★☆ 官方权威但贵
成功率关键	Pathology + UWorld	Clinical reasoning speed	法规记忆	澳洲指南熟悉度

对比小结：USMLE Step1以其无与伦比的考试深度、高度成熟的商业化备考产业以及作为进入美国临床培训体系的强制性门槛地位而独树一帜。它不仅仅是一场考试，更是一场需要战略性投入、长期准备和高效资源利用的“战役”。这份完备合集，正是打赢这场战役所能拥有的最精良的装备。

附录：资源目录明细

——/美国USMLE Step1备考资料合集 全套教材+BNB视频课+First Aid+Kaplan笔记+NBME模拟题+UWorld题库PDF电子版 百度网盘下载/

├──Anatomy, histology,physiology, pathology

| ├──Color atlas of physiology.pdf 13.88M
| ├──High-Yield Gross Anatomy.pdf 17.86M
| ├──High-Yield Neuroanatomy, 5th Edition.pdf 43.60M
| ├──Lange Basic Histology Flash Cards 2011.pdf 274.11M
| ├──Pathoma_Fundamentals of Pathology Medical Course and Step1 Review 2021.pdf 12.61M
| ├──Robbins Basic Pathology-10th.pdf 112.87M
| ├──Robbins Basic Pathology_10th edition.pdf 112.87M
| └──Robbins&Cotran Review of Pathology_5th edition.pdf 36.02M

├──BNB Videos

| ├──Basic Pharmacology
| ├──Behavioral Science
| ├──Biochemistry
| ├──Cardiology
| ├──Cell Biology
| ├──Dermatology
| ├──Endocrinology
| ├──Epidemiology
| ├──Gastroenterology
| ├──Genetics
| ├──Hematology
| ├──Immunology
| ├──Infectious Diseases
| ├──Musculoskeletal
| ├──Neurology
| ├──Pathology
| ├──Psychiatry
| ├──Pulmonary
| ├──Renal
| ├──Reproductive
| └──课件

├──First aid

| ├──First Aid Cases for the USMLE Step1_4th edition.pdf 78.17M
| ├──First Aid Clinical Pattern Recognition for the USMLE Step1 2022.pdf 11.89M
| ├──First Aid for the USMLE Step 1 2025 35th Edition.pdf 321.72M
| ├──First Aid Q&A for the USMLE Step1_3rd Edition.pdf 14.58M
| ├──Step1_Sample_Items.pdf 2.99M
| ├──USMLE Step1_First Aid 2022.pdf 245.53M
| ├──USMLE Step1_First Aid 2023 (Compressed).pdf 58.75M
| └──USMLE Step1_First Aid 2024.pdf 326.91M

├──Kaplan notes

| ├──Preclinical_Anatomy_Review_2023_Lecture_Notes_for_USMLE_Step_1_and.pdf 483.20M
| ├──Preclinical_Biochemistry_and_Medical_Genetics_Review_2023_Lecture.pdf 449.35M
| ├──Preclinical_Immunology_and_Microbiology_Review_2023_Lecture_Notes.pdf 513.93M
| ├──Preclinical_Pathology_Review_2023_Lecture_Notes_for_USMLE_Step_1.pdf 341.63M
| ├──Preclinical_Pharmacology_Review_2023_Lecture_Notes_for_USMLE_Step.pdf 276.11M
| └──Preclinical_Physiology_Review_2023_Lecture_Notes_for_USMLE_Step.pdf 383.59M

├──NBME

| ├──NBME 25-31
| ├──NBME Answer sheet.pdf 422.25kb
| ├──NBME offline calculator 25-30.xlsx 12.55kb
| └──NBME-100.pdf 54.99kb

├──USMLE Kaplan Step1

| ├──10th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 16.avi 698.68M
| ├──11th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 17.avi 761.62M
| ├──12th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Anatomy(Neuroscience)-White-Jan 20, 2013.avi 916.52M
| ├──13th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Anatomy(Neuroscience)-White-Jan 21.avi 645.75M
| ├──14th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Anatomy(Neuroscience)-White-Jan 22.avi 625.08M
| ├──15th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Anatomy(Neuroscience)-White-Jan 23.avi 638.21M
| ├──16th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Test Taking Strategies-Schwenker-Jan 25.avi 399.02M
| ├──17th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Immunology-Moscatello-Jan 27.avi 573.78M
| ├──18th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Immunology-Moscatello-Jan 28.avi 535.46M
| ├──19th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Managing Your USMLE Study Timeline-Payal-Jan 29.avi 167.07M
| ├──1st Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 6.avi 715.45M
| ├──20th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Immunology-Moscatello-Jan 29.avi 395.35M
| ├──21st Lecture-Kaplan Step 1 CA-Epidemiology-Faselis-Jan 30,2014.avi 535.01M
| ├──22nd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Epidemiology-Faselis-Jan 31.avi 539.34M
| ├──23rd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Anatomy-Seiden-Feb 8.avi 800.98M
| ├──24th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Anatomy-Seiden-Feb 9.avi 809.39M
| ├──25th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Anatomy-Seiden-Feb 10.avi 682.62M
| ├──26th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Anatomy-Seiden-Feb 11.avi 696.95M
| ├──27th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Microbiology-Moscatello-Feb 15.avi 861.41M
| ├──28th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Microbiology-Moscatello-Feb 16 .avi 871.41M
| ├──29th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Microbiology-Moscatello-Feb 17.avi 643.40M
| ├──2nd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 7.avi 703.18M
| ├──30th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Microbiology-Moscatello-Feb 18.avi 726.67M
| ├──31st Lecture-Kaplan Step 1 CA-Microbiology-Moscatello-Feb 20.avi 802.90M
| ├──32nd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Microbiology-Moscatello-Feb 21.avi 594.76M
| ├──33rd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Behavioral Science-Mayo-Feb 24.avi 679.66M
| ├──34th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Behavioral Science-Mayo-Feb 25.avi 687.38M
| ├──35th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Behavioral Science-Mayo-Feb 26.avi 671.47M
| ├──36th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Behavioral Science-Mayo-Feb 27.avi 678.82M
| ├──37th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Phsyiology-Wilson-Feb 28.avi 766.00M
| ├──38th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 3.avi 748.49M
| ├──39th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 4.avi 799.25M
| ├──3rd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 8.avi 705.97M
| ├──40th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 5.avi 801.00M
| ├──41st Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 6.avi 778.81M
| ├──42nd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 7.avi 809.78M
| ├──43rd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 8.avi 800.39M
| ├──44th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 9.avi 798.46M
| ├──45th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 11.avi 764.81M
| ├──46th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 12.avi 736.76M
| ├──47th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Physiology-Wilson-March 13.avi 760.46M
| ├──48th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 14.avi 1008.56M
| ├──49th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 15.avi 862.41M
| ├──4th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 9.avi 706.08M
| ├──50th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Behavioral Science-Mayo-March 16.avi 845.58M
| ├──51st Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 17.avi 842.56M
| ├──52nd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 18.avi 646.14M
| ├──53rd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 19.avi 703.57M
| ├──54th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 21.avi 890.07M
| ├──55th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 22.avi 884.46M
| ├──56th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 24.avi 852.55M
| ├──57th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 25.avi 651.12M
| ├──58th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Microbiology-Moscatello-March 25.avi 182.61M
| ├──59th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pharmacology-Harris-March 26.avi 682.56M
| ├──5th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 10.avi 702.45M
| ├──60th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-March 31.avi 773.80M
| ├──61st Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 1.avi 823.45M
| ├──62nd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 2.avi 759.64M
| ├──63rd Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 3.avi 760.05M
| ├──64th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 4.avi 791.95M
| ├──65th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 5.avi 805.09M
| ├──66th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 7.avi 772.97M
| ├──67th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 8.avi 749.07M
| ├──68th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 9.avi 776.11M
| ├──69th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 10.avi 799.14M
| ├──6th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 12.avi 533.39M
| ├──70th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 11.avi 803.10M
| ├──71st Lecture-Kaplan Step 1 CA-Pathology-Barone-April 12.avi 551.28M
| ├──7th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 13.avi 756.21M
| ├──8th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 14.avi 707.44M
| └──9th Lecture-Kaplan Step 1 CA-Biochemistry & Medical Genetics-Turco-Jan 15.avi 736.39M

└──Uworld

| ├──UW 2024 - Biochemistry - 3 blocks - OCR.pdf 147.19M
| ├──UW 2024 - Biostatistics & Epidemiology - 3 blocks - OCR.pdf 115.61M
| ├──UW 2024 - Cardiovascular System - 11 blocks.pdf 574.90M
| ├──UW 2024 - Dermatology - 3 blocks.pdf 501.44M
| ├──UW 2024 - Ear, Nose & Throat (ENT) - 1 block.pdf 139.31M
| ├──UW 2024 - Endocrine, Diabetes & Metabolism - 6 blocks.pdf 276.06M
| ├──UW 2024 - Female Reproductive System & Breast - 2 blocks.pdf 119.13M
| ├──UW 2024 - Gastrointestinal & Nutrition - 8 blocks.pdf 451.87M
| ├──UW 2024 - General Pharmacology - 2 block - OCR.pdf 56.05M
| ├──UW 2024 - Immunology - 2 blocks.pdf 136.84M
| ├──UW 2024 - Male Reproductive System - 2 blocks - OCR.pdf 57.81M
| ├──UW 2024 - Microbiology - 8 blocks.pdf 805.56M
| ├──UW 2024 - Miscellanous - 2 block.pdf 75.45M
| ├──UW 2024 - Nervous System - 11 blocks.pdf 556.20M
| ├──UW 2024 - Ophthalmology - block 1.pdf 42.96M
| ├──UW 2024 - Pathology (General Principles) - block 2 - OCR.pdf 122.08M
| ├──UW 2024 - Poisoning & Environmental Exposure - 1 block.pdf 34.19M
| ├──UW 2024 - Pregnancy, Childbirth & Puerperium - 2 blocks.pdf 87.82M
| ├──UW 2024 - Pulmonary & Critical Care - 7 blocks.pdf 389.14M
| ├──UW 2024 - Rheumatology - Orthopedics & Sports - 5 blocks.pdf 234.77M
| ├──UW_2024 - Psychiatric_Behavioral_&_Substance_Use_Disorder_5_blocks.pdf 383.43M
| ├──UW_2024 - Renal,_Urinary_Systems_&_Electrolytes_6_blocks_OCR.pdf 595.74M
| └──UW_2024 - Social_Sciences_EthicsLegalProfessional_3_blocks.pdf 140.50M

这套合集的最大优势在于其集成性与协同性。一位备考者可以遵循这样的高效路径：观看BnB视频理解某个生理机制 → 在First Aid对应章节标注重点和记忆口诀 → 使用UWorld中相关题目检验应用能力 → 通过错题反溯Kaplan笔记或教材深化理解。这种“视频-纲要-题目-教材”的闭环，能将被动记忆转化为主动理解和应用，这正是应对当前Step1考试日益强调临床情景应用所必需的。