北大学霸刘媛媛-从成绩垫底到逆袭北大的独创高效学习公式【音频课MP3-796MB】

“我经常说我做的最好的事情不是演讲，我其实做的最好的事情就是考试，从小考到大。对于很多称呼，我都是受之有愧的，但是有一点我绝对有信心，那就是在学习这个方面。我确实是很擅长并且有特长，学霸这个称呼我是接受的。”

刘媛媛出生在一个比较普通的家庭，跟普通家庭相比甚至还有差距的一个背景里面。这就意味着在近20多年的求学道路上，几乎是没有任何外力的帮助。不管是兴趣班还是辅导班，不管是名校毕业的父母给指点还是说周围亲戚朋友当中有什么高材生，她都是不具备的。

用她自己的话说，她就是一个很典型的例子。通过掌握一些方法，完成自己的学习目标，然后完成自己学业上的逆袭。

很多人都听说过一句话：“每一个人都要有属于他自己的学习方法。”但他们又从来都没有跟我们说过学习方法是什么！

按照刘媛媛的讲述，培养学习能力分成三个步骤和一个公式：

步骤一，了解学习的底层策略；
步骤二，提升记忆力的专业方法；
步骤三，不拖延，立即行动，并且长期坚持。

高效学习公式：学习效果=时间×注意力×精力×目标×策略。

对上述公式常见问题的解读

第一，就是典型的学习时间投入不够。这类学生之所以没有学好，完全没有别的原因，就是因为投入的时间是不够的；

第二，就是学习精力出了问题。精力不充沛的学习效果是非常低质量的。所以相较于时间来说，用精力去衡量我们对一个事情的投入多少其实更科学；

第三，就是注意力出了问题。如果说无精打采的学习时间是低质量的，那注意力不集中的学习时间完全是无效的；

第四，就是目标的选择出了问题。目标对于学习的促进作用很明显，有困难的目标是学习必备的好伙伴。有困难的目标最能够激发一个人的潜能；

第五，就是学习策略问题。正确的策略应该是在不熟练的区域多练习，逐步地缩小自己不会做的题目的数量和范围，确认自己会做的题目一直在增加，最终在考场上就能拿到更好的分数。

对于第五点着重说一下。我们常会发现有些人考好了就特别开心，考不好了就特别难过。这就不对了！你知道吗？

你考不好的时候反而是把不熟练的区域给筛选出来了，这时候你应该是马上可以进步的，然而你却哭了一场，什么都没干。你考好了特别开心，你也不看看自己哪没做对，这样你是不会进步的，这是明显的策略方面有问题！

对智商的看法

最后，再提智商的问题。大家会发现这个方程式里面并没有列入智商跟天分这些因素，那是因为在现阶段中国的考试当中，没有一个是只有天才才能考过的。在中国的考试中，智商正常就能考好，即便是清华北大也是一个智商正常的人就可以上的，所以并没有把智商跟天分列到这个方程式里面。

总结

学习真的是这个世界上最简单的事情之一，因为这件事不需要任何的外力，也基本上用不到什么运气。你的实力就可以是你投入产出比较稳定的一项保障。

高考能不能决定你的一生？这个无法评判。但是高考培养出来的学习能力以及达成目标的方法论，真的会影响人的一生，因为学习这件事情本身就是人生。

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